髪の毛を洗う適切な頻度はその人の生活状況や活動量によって異なります。
目次
髪の毛を毎日洗う必要はある？
髪の毛は毎日洗わない方が良いのか？この問いに対して、意見は分かれます。人によっては、髪の毛を意図的に洗わないという選択をする方もいます。その理由は様々で、面倒くさがりな人はもちろんのこと、髪を洗いすぎることが髪や頭皮にとって良くないと考える人もいます。
洗濯で服が劣化するように、髪の毛も洗うことで切れ毛が増えたり、頭皮の油分が不足して乾燥するリスクがあります。カラーリング後は、色落ちを防ぐためにシャンプーを控えるのが良い場合もあります。一方で、長期間洗わないと頭皮の環境が悪化し、雑菌や皮脂によって毛穴が詰まり、抜け毛が増えたり、かゆみやフケが発生するリスクもあります。
髪を洗う頻度の個人差とその理由
髪を洗う適切な頻度はその人の生活状況や活動量によって異なります。要するに、運動や仕事などで多く汗をかく人は頻繁に洗う必要がありますが、そうでない場合は洗いすぎなくても問題ないかもしれません。さらに、年齢や頭皮の油分の分泌量も影響を与えます。要するに、絶対的な回数は存在しないということです。
髪を洗う際には、使用するシャンプーやリンス、洗い方にも注意が必要です。できればトリートメントを行うことも良いでしょう。洗髪する際は、シャンプーをしっかりと洗い流すことも重要です。残留したシャンプーが髪や頭皮に悪影響を与える可能性があるからです。また、髪をシャンプーで洗わなくても、お湯だけで洗うことでもリスクが低いと考えられます。
それに、髪を洗わないという選択肢もありますが、1週間や1ヶ月も洗わないのはあまりお勧めできません。せめて2〜3日に1回は洗うようにした方が良いでしょう。
まとめ
- 髪の毛を毎日洗う人とそうでない人がいる。どちらの方が髪の毛にとって良いのか意見が分かれている。
- 髪の毛を頻繁に洗うと切れ毛や頭皮乾燥のリスクが有る。
- 長期間髪の毛を洗わないと雑菌や皮脂が増えて毛穴が詰まり、抜け毛が増えるリスクが有る。
- 髪を洗う適切な頻度はその人の生活状況や活動量によって異なる。
- 1週間や1ヶ月も洗わないのはお勧めできない。せめて2〜3日に1回は洗うようにした方が良い。
コメント